أخجل ما هو الحل
5:19mehdii.farhi
للخجل عدة تأثيرات على الإنسان، إذ تجعله غير راض عن نفسه، تشعره بالدونية و تفقده ثقته بنفسه وبالآخرين، فيجد الشخص صعوبة بالغة في التعبير فيحكم على الأشياء بطريقة غير صحيحة فما هي أنسب طريقة لتخلص من الخجلالخطوة الاولى:
أن تعترف بكل صراحة أمام نفسك، بأنك تعاني من الخجل و أن ذلك سبب لك الكثير من المشاكل والمتاعب و جاء الوقت لتخلص من هذا المشكل.
الخطوة الثانية:
أن تمسك قلما وورقة، وتعرف الخجل من خلال حالتك وواقع معاناتك، وتبحث عن أسباب هذا الخجل ودوافعه، واذكر كل ما تشعر به نتيجةالخجل وبكل وضوح.
الخطوة الثالثة:
بعد أن عرفت جيدا الخجل الذي تعاني منه، أصبحت قادرا على معرفة الحلول الممكنة لعلاج خجلك، ووضع تصور لكيفية تحقيق أهدافك بعيدا عن هذه العقبة
الخطوة الرابعة:
أن تحاول بثقة واتزان وإرادة وعزيمة قوية أن تطبق تلك الحلول في الواقع ومواجهة الخجل، والمجازفة بترك الخجل ومواجهة الآخرين مهما كانت النتائج المتوقعة من هذه المواجهة.
الخطوة الخامسة:
أن تجعل موقفك من الآن هو المواجهة وترك الخجل، مهمى كانت النتائج، إن
حدثت أي مشاكل فدعها تمر واستمتع بالحياة.
