أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على بشرة نضرة وصحية
تتأثر بشرة الإنسان بنظامه الغذائي وما يتناوله يوميا، فهناك أطعمة تساعد على استعادة النظارة الطبيعية والحفاظ على بشرة مشرقة، وهناك أيضا أطعمة أخرى تأثر سلبا على صحة البشرة.
ومن هذه الأطعمة التي يجنب تجنبها
القهوة
الكثير منا يرغب في تناول القهوة بكميات زائدة بشكل يومي مما يؤدي إلى شحوب البشرة وظهور التجاعيد المبكرة كما تسبب القهوة في تعريض البشرة إلى الجفاف نتيجة تأثيرها الفعال في زيادة إدرار البول .
رقائق البطاطس
الجميع يعشق تناولها لكنها من الأطعمة غير الصحية التي تؤثر على جسم الإنسان و بشرته لأنها غنية بالدهون المشبعة التي تزيد من فرص ظهور حب الشباب
مشروبات الصودا
مشروبات صودا تعتبر خطيرة فهي تجعل البشرة معرضة للبكتريا و لحب الشباب نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من السكريات
الملح
الملح يضفي مذاق مميز للطعام، لكن الإفراط في تناول الأغذية الغنية بالأملاح كالمخللات وأنواع الصلصات يتسبب في احتباس الماء تحت الجلد.
الشوكولاتة
على الرغم من الفوائد الصحية المختلفة للشوكولاتة، إلا أننا لا يمكننا تجاهل أثارها الضارة على البشرة فهي تتسبب ، في تقليل مناعة الجسم لمكافحة العدوى البكتيرية والمسببة لحب الشباب.
