أنيميا الحمل وعلاجها باغذية طبيعية
جسم المرأة خلال الحمل يكون مسؤولا عن تغذية فردين,ويقوم تلقائيا بانتاج كريات الدم الحمراء ليغطي الاحتياجات الطبيعية لجسم الأم اضافة الى امداد الجنين بعناصرمهمة لنموه
وتصاب الحامل بالانيما لنقص في المعادن أو الفيتامينات
اليك بعض الاغذية التي تساعدك في علاج أنيميا الحمل
المكملات الغذائية مكملات الحديد
مجموعة فيتامينات تعرف بفيتامينات ما قبل الولادة
اتباع نظام غذائي يحتوي على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب
كاللحوم المنزوعة الدسم
الحليب ومشتقاته
الدواجن والبيض
السمك
الخضروات الورقية
المكسرات
