إنقطاع التنفس أثناء النوم.. أعراضه وعلاجه

يضطرب النوم أحيانا بسبب انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى غاز ثاني أكسيد الكربون فيه، وهذه الحالة تثير إنذاراً في الدماغ يؤدي إلى رد فعل الاستيقاظ من النوم في الليل.

وأوضحت دراسات حديثة أنانقطاع النَفَس النومي يقسم إلى نوعين هما: »انقطاع النَفَس النومي الإنسدادي »، و »انقطاع النَفَس النومي المركزي ».. والانسدادي هو الأكثر شيوعاً، إذ يعاني منه نحو 90% من الأشخاص الذين يشكون من الاضطراب بشكل عام.

انقطاع النَفَس النومي الانسدادي مصحوباً بالشخير

وكشف أطباء عن اتصال انقطاع لنفس النومي الانسدادي بالشخير، لأنه يحدث بسبب انسداد الممرات الهوائية العلوية نتيجة استرخاء العضلات التي تدعم الأنسجة الرخوة في الحلق، حيث توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذا النوع من انقطاع النفس، ومن بينها تضخم اللوزتين والسمنة وارتفاع ضغط الدم أو السكر في الجسم، كما التدخين وتعاطي الحبوب المنومة أو المهدئات والنوم على الظهر.

ويعاني الرجال من انقطاع النفس النومي الانسدادي أكثر من النساء، وتزداد هذه الحالة مع التقدم في السن؛ حيث يتأثر نحو 5 في المائة من الرجال و3 في المائة من النساء، أما الذين تزيد أعمارهم عن الـ 40 عاماً، فتبلغ نسبتهم 13 في المائة من الرجال، و7 في المائة من النساء.

انقطاع النَفَس النومي المركزي

قد لا يترافق انقطاع النفس النومي المركزي مع الشخير، لأنه لا يحدث بسبب انغلاق الممرات الهوائية، بل بسبب اضطراب في المركز المسؤول عن التنفس في الدماغ، ونتيجة لذلك تتوقف عضلات الجهاز التنفسي بشكل متقطع أثناء النوم، ولعل أبرز العوامل التي يمكن أن تسبب حدوث هذا الاضطراب، تضرُّر مركز التنفس في الدماغ نتيجة التهاب، أو خموله بسبب بعض الأدوية، أو ضعف الدورة الدموية.

أعراض انقطاع النفس

انقطاع النَفَس الليلي يؤدي إلى الشخير بصوت عالٍ وبشكل غير منتظم (في الانسدادي فقط)، والنعاس أثناء النهار، والتعرّق الليلي، ويمكن للمصابين الاستيقاظ فجأة في الليل بسبب توقف التنفس، يشعر البعض بعد ذلك بتسارع ضربات القلب وضيق في التنفس، كذلك قد يسبب أعراضاً مثل الصداع في الصباح، وجفاف الفم عند الاستيقاظ، وضعف التركيز والذاكرة والمزاج السيء، وضعف القدرة على أداء العلاقة الزوجية.

علاج انقطاع النَفَس

يجب البدء أولاً بعلاج الحالة من دون مساعدة طبية، وذلك من خلال فقدان الوزن، والإقلاع عن التدخين والتخلي عن الوجبات الدسمة والقهوة في الفترة المسائية.

وينصح الأطباء بعدم التعرّض للإجهاد الجسدي قبل الذهاب إلى الفراش، ومحاولة النوم على أحد الجانبين وليس على الظهر، وتجنّب أيضاً أخذ الحبوب المهدئة، فإذا لم تنفع هذه الإجرءات في حل مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم، يمكنك استشارة الطبيب المختص.

مواضيع ذات صلة