جربوها.. مكملات غذائية تحميكم أنتم وأطفالكم من الإنفلونزا والاكتئاب

نشر موقع صحيفة Express نتائج دراسة أجريت مؤخراً في المكتبة الوطنية الأميركية للطب وتوصلت إلى أن مكملات الفيتامين D تساهم في الوقاية من عدوى الإنفلونزا الموسمية وخصوصاً لدى الأطفال الذين عادوا إلى المدارس.

ووجد الباحثون أن تناول مكملات الـD3 خلال موسم البرد يمكن أن يحد من انتشار هذا المرض، كما تبين لهم من خلال التجارب التي أجريت على عينة عشوائية أن هذا يمكن ان يساعد على التخلص من أعراض الاكتئاب الموسمي أيضاً.

وتبين من خلال البحث أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يشهدون انخفاضاً في مستوى هذا الفيتامين.

وأظهرت دراسة أخرى أن هذه المكملات يمكن أن تساعد على منع حدوث التهابات الجهاز التنفسي.

وورد في تقرير الصحيفة دراسات أخرى تشير إلى أن عدداً كبيراً من الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بـفيروس كوفيد-19 يعانون من نقص في الفيتامين D، ولهذا نصح الخبراء بضرورة تناول مكملاته مع الحرص على التعرض لبعض الوقت لأشعة الشمس في حال كان هذا ممكناً بين الحين والآخر.

مواضيع ذات صلة