الاكثار من الخضار يجعلك أقل عرضة للاصابة بتصلب الشرايين
توصل باحثون أستراليون أن النساء اللواتي يتناولن الكثير من الخضر أقل عرضة للاصابة بتصلب الشرايين
كما أكدت لورين باحثة في التغذية بجامعة ويسترن أن تناول الخضروات مفيد جدا للصحة واستهلاك حصتين من خضر العائلة الكرنبية يساعد في تحسين عمل الشرايين
كما أنها تجعلك تشعرين بالشبع وتقلل من تناول الوجبات السريعة التي تضر بالشرايين
