البرتقال والكيوي..عصير طبيعي يحميك من نزلات البرد و ينقص الوزن
تتميز الفواكه الحمضية بخصائصها المنشطة للجسم والجهاز المناعي، كما أنها تحارب نزلات البرد والأنفلونزا الرائجة في فصل الشتاء، و مناسبة لمن يرغبن في تخفيف الوزن الزائد.
سنقدم لك سيدتي عصير طبيعي بسيط يساعدك على الفوائد السالف ذكرها.
– عصير البرتقال و الكيوي:
يحتوي كل من البرتقال والكيوي على سعرات حرارية بسيطة، و على ألياف تحارب الشعور بالجوع، وتفيد في حرق دهون الجسم.
كيف تحضرين عصير البرتقال والكيوي؟
– قومي بعصر 4 حبات برتقال من الحجم المتوسط،وحبتين من الكيوي ونصف ليمونة (الحامض)
– أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل.
– حركي جيدا حتى تتجانس المكونات ويذوب العسل.
