النوم المتأخر.. صعوبة حفظ المعلومات في دماغ الطفل
توصل باحثون إلى أن النوم غير المنتظم للأطفال قد يتسبب في تعطيل إيقاعات الجسم الطبيعية، والتي تؤدي إلى حرمانه من النوم، مما يحد من قدرة الدماغ على استيعاب وحفظ معلومات جديدة.
ويعتبر النوم ما بين الساعة السادسة مساء إلى الساعة التاسعة مساء الأكثر فائدة لصحة الطفل.
جربي وضعه في مكانه لينام قبل 20 دقيقة من موعده السابق لبضع ليالي، وإذا كان يغفو بسهولة، فهذا يعني بأنه مستعد للنوم قبل ساعة كاملة من موعده السابق.
