الوقاية خير من العلاج.. عودي أطفالك على 6 عادات وقائية
إعداد: سكينة السلماوي
لعل مثل « الوقايى خير من العلاج »، يضمن لنا تأكدا تاما من صحة أن على كل إنسان المحافظة على صحته قبل أن يصيب بأمراض عدة، ولأن الأطفال من أكثر الأشخاص عرضة للجراثيم والأمراض، حاولنا أن نجد 6 عادات من شأنها أن تحافظ على صحة طفلك.
– غسل اليدين بالماء والصابون
عن طريق استعمال الماء الدافئ أفضل، ولكن الماء البارد لا بأس به أيضا، الصابون السائل أفضل من الصابونة التي تلامسها كل الأيدي، الصابون المضاد للبكتيريا ليس ضروريا، ما لم يكن طفلك يعاني من البشرة الحساسة، يمكنك السماح له باستعمال الصابون العادي المعطر.
– تقنية غسل اليدين
علمي طفلك غسل يديه قبل الأكل، بعد استخدام الحمام، بعد العطس، وبعد اللعب. علميه أن يفرك بين أصابعه جيدا وأن يغسل يديه لمدة 20 ثانية على الأقل.
– ضعي في حقيبته المدرسية مطهر لليدين
في حال لم يستطع الوصول إلى الحمامات لغسل يديه بعد العطس مثلا، يمكن أن يستعين بهذا المطهر الذي يمكن أن يكون على شكل مناديل رطبة.
– السعال والعطس في منديل
علميه أن يغطي فمه وأنفه بمنديل حين يعطس أو يسعل أو إذا لم يستطع أن يسارع إلى سحب المنديل، فليعطس أو يسعل مغطّيا فمه بكوعه أو الجزء العلوي من كمه لمنع انتشار الجراثيم.
– علميه استخدام المناديل الورقية مرة واحدة فقط
يجب أن يرمي طفلك المنديل بعد استعماله مرة واحدة فقط، حتى لا يعود إلى التقاط الجراثيم والوقاية من انتشارها. كما عليه غسل يديه كلما تمخط.
– مقاومة إغراء تقاسم زجاجة الماء مع صديق
الأطفال لا يعرفون ما ينتج عن شرب الماء من زجاجة مياه واحدة أو كوب واحد، اشرحوا لأطفالكم لماذا من المهم عدم القيام بذلك.
