ان كانت مهنتك ضمن هذه المهن احذري اضطرابات النوم
هناك بعض المهن تعرضك لاضطرابات بالنوم وتغير مواعد نومك وتتسبب لك بالأرق والتعب ومشاكل اخرى كقلة التركيز واضطرابات القلب و المعدة
هذه المهن تسبب لاصحابها تعب كبير و قلق و توثر
إليك لالة مولاتي هذه المهن
المدير/ المديرة فهو أو هي تتابع العمل وتشرف على فريق العمل والسهر على العمل لساعات متأخرة من الليل مما يتسبب لها بالتوثر والقلق
الطبيب /طبيبة وطاقم التمريض بسبب السهر و العمل طيلة اليوم و في بعض الاحيان العمل خلال الليل يتسبب اضطرابات النوم
الصحفي/ة والمراسل /ة تتطلب مهنته أن يكون حاضرا في أي وقت فعمله ليس مرتبط بوقت ومع طول المدة يصاب بأرق
الطيار يتاثرون باضطرابات النوم بسبب الساعة البيولوجية في الجسم ويرجع ذلك لفرق التوقيت بين البلدان
