بينها التوت والموز والبرتقال.. فواكه على الحامل تناولها
يجب على المرأة أن تتبع نظاما غذائيا صحيا خلال فترة الحمل، نظام غذائي يحتوي على كمية وفيرة من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتين الخالي من الدهون، والدهون الصحية.
وحسب صحيفة « ميديكال نيوز توداي » الأمريكية، فهناك فواكه يوصى بتناولها خلال فترة الحمل، تعرفوا عليها:
-المشمش
-البرتقال
-المانجو
-الرمان
-الأفوكادو
-الموز
-العنب
-التوت
-التفاح
