تقاوم الأرق و تساعدك في انقاص الوزن…فوائد السلطة
تعتبر السلطات من الأغذية الصحية لاحتوائها على العديد من الخضروات و ينصح أخصائي التغذية بادراجها ضمن النظام الغذائي ليستفيد الجسم منها
فوائد السلطة
تساعد على زيادة نسبة المناعة في جسم الإنسان و تقاوم حالة الأرق
تحسين عملية الهضم
تنقي البشرة وتعطيها نضارة
تقلل كميات الملح من جسم الإنسان
تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم
تساعد على ملىء المعدة مما تجعلك تشعرين بالشبع، الأمر الذي يحد من تناول الأطعمة التي تزيد من الوزن
