تنزعجين من زيادة الوزن بعد الولادة اليك أسباب هذه الزيادة
تواجه الكثير من السيدات مشكلة زيادة الوزن أثناء الحمل وبعد الولادة،إذ تفقد المرأة قوامها الرشيق كما أن هناك عدة أسباب لزيادة الوزن بعد الولادة.
كالنظام الغذائي الذي تتبعه السيدة ان كان صحيا ومتوازنا فبعد الولادة مباشرة ستستعيد وزنها بشكلٍ سريع، أما إذا تناولت الأطعمة الغنية بالدهون
والسكر ستكون عرضة للزيادة المفرطة في الوزن.
التوتر والقلق: تصاب العديد من الامهات بالضغط النفسي والتوتر بعد الولادة؛ بسبب التغييرات و إفراز بعض الهرمونات المسببة لزيادة الوزن
قلة النوم يجب أن تنام بمعدل ست ساعات يوميا بعد الولادة
الاضطرابات الهرمونية: اما بسبب الغدة الدرقية. أو الكسل وقلة الحركة
الإصابة بالسكري ما بعد الولادة: يفتح شهية الأم، وبالتالي تتناول كميات كبيرة من الطعام
