زيادة الوزن عند منطقة الخصر تسبب بعض الأمراض..تعرفي عليها!
الوزن المثالي مؤشر على الوزن الصحي الذي من خلاله نعرف هل الوزن طبيعي، أو من الضروري اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.
هناك عدة عوامل تؤخذ بعين الاعتبار، تحدد من خلالها ما اذا كان الوزن مثاليا أم لا، كالسن، الطول، و نسبة الكتلة العضلية، والجنس هل أنثى أم ذكر، وكثافة العظام.
كلما زادت كتلة الوزن زادت مخاطر الإصابة بعدة أمراض، حيث إن زيادة الوزن خاصة عند منطقة الخصر تؤدي إلى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، أما ارتفاع كتلة الوزن، فيمكنه أن يؤدي إلى سمنة مفرطة تسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر سلبيا على التنفس.
لذا سيدتي من الضروري معرفة كتلة جسمك هل هي مناسبة مع وزنك وطولك
