سموتي السبانخ لانقاص الوزن…وصفة

التخلص من الوزن الزائد مشكلة صعبة لدى العديد من السيدات  .

اليك سيدتي سموتي لسد الشهية

2أكواب  من أوراق السبانخ الطازجة

حبة واحدة من الإجاص بدون قشر

15حبة من العنب الأخضر أو الأحمر

6ملاعق من من الزبادي » ياغورت « خالي الدسم

ملعقتين من الأفوكادو

ملعقة من عصير الليمون الطازج

الطريقة:

ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على خليط متجانس

مواضيع ذات صلة