شرب الشاي أثناء الطعام.. فوائد وأضرار
يفضل العديد من الأشخاص شرب الشاي بعد تناول الطعام، ويصبح روتينا يوميا عند البعض.
هنا سنطرح تساؤلا، هل هذه العادة صحية يمكن القيام بها يوميا أم أنها تسبب ضررا لأجسامنا؟
شرب الشاي خلال تناول الوجبات الرئيسية أو بعدها بفترة قصيرة أمر غير صحي، فشرب كوب منه بعد تناول طعام الإفطار، الغذاء أو العشاء يسلب الجسم الكمية التي يحتاجها من الحديد، ويمتص البروتينات والعناصر
المغذية الموجودة في الأطعمة، ولا يسمح للجسم الاستفادة منها.
لا يعني هذا أن تمتنعي عن شربه، بل اختاري التوقيت المناسب للتمتع بكأس الشاي، وانتظري بعد تناول الطعام مدة ساعتين قبل شربه، ليستفيد جسمك من الطعام.
