عصائر طبيعية لكبح الشهية ..إليك الوصفة!

تريدين انقاص الوزن لكنك لا تستطيعين كبح شهيتك سنقدم لك عصائر طبيعية ستساعدك على ذلك.

1- عصير البرتقال والقرفة

المكونات:
– عصير حبة كبيرة من البرتقال.
– ملعقتان من القرفة المطحونة.
– ملعقة صغيرة من العسل. الأبيض.
– مكعبات الثلج اختياري.

طريقة التحضير:
– اغلي القرفة لمدة عشر دقائق وبعد ذلك قومي بتصفيتها جيدا – أضيفي البرتقال و العسل ومكعبات الثلج.
– اشربي العصير 3مرات يوميا لمدة لا تقل عن شهر.

2- عصير التفاح الأخضر والكيوي

المكونات:
– حبتان من التفاح الأخضر.
– 3 إلى 5 حبات كيوي.
– عصرة من الحامض.
– نصف حبة من الخيار.
– أوراق النعناع الأخضر مقدار ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:
-ضعي المكونات في الخلاط حتى تحصلي على عصير متجانس.
– اشربي كوب من هذا العصير يوميا لمدة شهر بعد الغداء بساعتين.

مواضيع ذات صلة