عصير الكركاع واﻷفوكا المفيد للصحة
-
المقادير :
لتر حليب
2 حبات افوكا من الحجم الكبير
100 غ كركاع
2 ملاعق عسل حر
ملعقة سكر سنيدة اختياري
-
الطريقة:
هي طريقة سهلة من طبيعة الحال فخلاط كهربائي نديرو الكركاع مهرمش والافوكا باش منضيعوش منها فجلوف ديالها من الاحسن نحيدو بمعلقة ديال الحديد والحليب والعسل الحر والسكر كيبقا اختياري وليني من الاحسن نكتفيو بالعسل لانه كيفيد الجسم اكثر ونطحنوه ونقدموه بارد وليني من الاحسن نتفاداو لون لي كيولي فالعصير ديال الافوكا من بعد مدة يكون الحليب يالاه مخرجينو من الثلاجة والافوكا حتى هي قبل مانفكوها ونقدمو عصير الافوكا والكركاع بالصحة والعافية.
