عمرها 54 عاما وتتمتع بجسد شابة في العشرينيات.. اكتشفوا السر وراء ذلك!
تتمتع عارضة الأزياء الأسترالية إيل ماكفيرسون بجسد مثالي، إذ تظهر بمجلات عالمية للرياضة من بينها « سبورت إلاستريتد ».
العارضة البالغة من العمر 54 عاما، قد كشفت مؤخراً في حديث لها مع Mind Body Green عن السر وراء رشاقتها، وكيف حافظت على قوامها في هذا العمر.
ووضحت ماكفيرسون، أنّ السر يكمن في فطورها حيث تتناوله متأخرة وكأنّها تصوم في أولى ساعات النهار، مشيرة إلى أنها كلما تأخرت في تناول العشاء، تؤجل فطورها.
هذه الطريقة، تساعد جسد العارضة على الارتياح وتؤثر مباشرة على معدل السكر بالدم والطاقة والسموم بالجسم.
وأضافت أنها صباحا تكتفي بشرب الماء الساخن مع الليمون ومشروب آخر، يحتوي على عدة مكونات تسميه السائل الأخضر، والمكونات هي: كرفس، كرنب، الليمون، نصف تفاحة، بروكلي، براعم، ثوم، زنجبيل، كركم، بقدونس، كزبرة، خيار وبراعم البازلاء.
وأشارت إلى أنّها تشرب 3 لترات من الماء يومياً وتعتمد دايت يشمل الكثير من الخضار والدهون الصحية والبروتين المغذي، لكن يبقى سرها بتوقيت الفطور.
