فوائد التمر لصحتك وصحة عائلتك
تعتبر حبة التمر حبة مباركة من الله عز والجل، حيث أن الكثير منا يأكل التمر ولا يعرف فوائده ومنافعه الأساسية، خاصة اليوم مع اقتراب شهر رمضان يكون إقبال كبير على شراء التمر.
اليوم لالة مولاتي سنقدم لك أهم فوائد التمر لي غتنفعك فصحتك وصحة عائلتك.
إن السكريات الموجودة في التمر تعد مصدرا مهما لطاقة جسم الإنسان لذلك تعود الكثير في شهر رمضان أن يفرق صيامه بالتمر أولا.
الفيتامينات الموجودة في التمر لها فوائد كثيرة، فمثلا فيتامين أ ضروري لصحة البشرة والجلد، وفيتامين ب يساعد على الهضم، ويحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
كما أن التمر يساعد على تقوية الجسم حيث يساهم في تقوية الأعصاب والعضلات، والكالسيوم الموجود في التمر يحافظ كثيرا على صحة العظام وتقوية الأسنان.
كذلك يعتبر التمر منظفا للأمعاء حيث يستخدم كثيرا في علاج الإمساك، كما أنه جد مفيد للمرأة الحامل حيث أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أنه يسهل وييسر عملية الولادة.
التمر ينشط كذلك بدوره الجهاز المناعي للجسم، ونذكر أن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصانا بالتمر كثيرا.
إذا من اليوم لالة مولاتي قدم التمر لوليداتك وعائلتك وحافظي على صحتهم.
