فوائد صحية متعددة.. لهذا عليكم تناول 3 حبات من التمر يوميا
يوفر التمر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي.
وفي هذا التقرير أورد موقع « برايت سايد »، الفوائد الصحية الهامة التي يمكن للتمر توفيرها في حال تم تناول 3 حبات منها بشكل يومي:
-تحسن صحة العظام
-تحسن صحة الجهاز الهضمي
-تساعدك على محاربة الإجهاد والاكتئاب
-تمنح زيادة كبيرة في الطاقة
-تساعد في تجنب أمراض القلب
– تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
-تخفف من أعراض الحساسية الموسمية
-تساعد على فقدان الوزن
