قلة النوم و مرض السكري سبب الجوع الدائم
تتناولين الطعام وبعد فترة قصيرة تشعرين بالجوع فهذا أمر غير طبيعي واشارة الى مشاكل صحية أو نفسية لا يجب التغاضي عنها.
بعض الاسباب التي تجعلك تشعرين دائما بالجوع
قلة النوم
عدم القدرة على النوم الجيد ليلة واحدة قد يحفز الشهية وتشتهين الأطعمة التي تزيد من وزنك وتحتوي على سكريات و كربوهيدرات
كثرة الاجهاد
يظن البعض أن الاجهاد لا يؤثر سلبا على الصحة ولكن العكس صحيح فارتفاع هرمون الكرتيزول بسبب الاجهاد يعطيك الرغبة بتناول الكثير من الطعام خاصة السكريات والاطعمة الدهنية
انخفاض السكر في الدم
حين ينخفض السكر في الدم يرسل رسالة للدماغ أنه يحتاج الى طاقة و بالتالي الاحساس بالجوع
مرض السكري
المصابون بالنوع الاول والثاني من السكري يشعرون بنوبات الجوع المتكرر لأن مريض السكري عند تناوله الطعام لا يدخل للانسجة التي تولد الطاقة مايجعل الانسجة لا ترغب في التوقف عن الاكل
