كولي تفاحة وحدة فالنهار وشوفي أشنو غيوقع
احم أسنانك مع التفاح يساعد أكل تفاحة بقشرهاعلى شد الاسنان ومعاجلة اللثة ، و ييعادل أكل تفاحة غير مقشرة صباحاً غسل الأسنان ليوم كامل و خصوصاً التفاح الاخضر ولو أن التفاح كله تجتمع فيه الفوائدوالفيتامينات
نضارة البشرة في قشر التفاح تحتوي قشرة التفاح على حمض الإرسوليك الكيميائي الموجود وهو سر تألق البشرة وليس لب التفاحة، حيث يوفر ثروة من الفوائد غير المتوقعة للبشرة بشكل عام
