لالة مولاتي اليك فوائد الشوكولاتة الداكنة

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كمية كبيرة من الكاكاو، وهي من أفضل أنواع الشوكولاتة وأكثرها فائدة لصحة الإنسان. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الحديد الكالسيوم والفيتامينات كفيتامين (A)، (B1)، (C)، (D) و (E)

إليك بعض الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة
تحسن الحالة النفسية
تنظم ضغط الدم
تساعد على خفض الكوليسترول
تنظم ضربات القلب
وحسب دراسات إيطالية وأميركية فتناول كمية قليلة من الشوكولا يوميا لمدة 5 أيام أسبوعيايساعدك على تنشيط الذاكرة،

مواضيع ذات صلة