لالة مولاتي…طفلك قليل الوزن ماذا تطعمينه
الأكلات التي تزيد وزن الرضيع قبل عمر العامين:
الأرز أو المكرونة.
هريسة التمر والحليب الفاتر.
البطاطا والبطاطس المهروسة سيكسبان طفلك كثيرا من الوزن، لأنهما يحتويان على النشويات.
الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: البيض واللحوم والدجاج المقطعة قطع صغيرة.
المربى والشوكولاتة.
منتجات الألبان كاملة الدسم.
نصائح غذائية عامة لزيادة وزن الطفل:
إعطاء الطفل الرضعات المنتظمة حتى سن الفطام مع زيادة الوجبات الصلبة.
يجب أن يتناول الطفل وجبة كل 4 ساعات منها وجبات رئيسية مشبعة بشكل كامل.
قدمي لطفلك وجبات من الفواكه المهروسة، مثل: المانجو والتفاح والموز والجوافة، لكي تساهم في تعزيز لياقته البدنية والجسدية وتغذيه جيدا.
يجب أن توازني في الوجبات التي تطعميها لطفلك، فالاعتدال في تقديم الوجبات هو الحل الأمثل لجسم طفلك الصغير.
يمكنك زيادة عدد السعرات الغذائية المقدمة للطفل الرضيع، بإضافة مسحوق الأرز أو بودرة الحليب المجفف إلى غذاء الطفل المهروس.
يمكنك إضافة المواد الغذائية الغنية بالكالوري، مثل: الزبدة أو إضافة الكريمة للفاكهة أو الخضار.
احرصي على أن يشرب طفلك الماء والسوائل بكميات معقولة، بحيث لا يشعر بالشبع بسببها، ولا يصاب بالجفاف.
احرصي على إعطاء طفلك الفيتامينات التي يصفها لك طبيب الأطفال، كي تعزز مناعته وقوته وتعوضه عن أي نقص في الطعام.
إذا لم يسمن طفلك الصغير بعد اتباع كل هذه النصائح والأطعمة، عليك باستشارة الطبيب المختص، فمن الممكن أن تكون الديدان سببا لنحافة طفلك أو إصابته بأحد الأمراض
التي تعيق زيادة وزنه أو إنه يعاني من فقر الدم.
