لا تتحكمين بشهيتك ?وتشعرين بالجوع دائما إليك الحل
تشعر بعض السيدات دائما بالجوع وعدم القدرة في التحكم بالشهية.
سنقدم لك سيدتي وصفة طبيعية ستساعد في التخفيف من الرغبة بتناول الطعام وكبح الشهية.
« شاي النعناع والليمون »الحامض
لتحضيره تحتاجين ملعقة كبيرة من بذور الشمر النافع ، ½ ملعقة كبيرة من الشاي الأسود
ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض الطبيعي عود من القرفة
خذي كوب كبير من الماء الساخن وأضيفي إليه المكونات و اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم صفيه وتناوليه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
