لا تقومي بهذه التصرفات فهي خطيرة على صحتك

شاركي:

العديد منا يتبع عادات غذائية خاطئة وليس لنا  دراية مدى خطورة الأمر وتأثيره على صحتنا، فنتبع رغباتنا  في الأكل و عادات قد تؤدي بنا  إلى التهلكة.

إليك بعض الممارسات الخاطئة التي نقوم بها :

 

شرب الشاي بعد الطعام:

يحتوي الشاي على مادة تعمل على منع امتصاص الحديد وهذا ما يحرم الجسم من الإنتفاع به ما قد يتسبب في إصابة الإنسان بفقر دم .

الخمول والكسل:

عدم ممارسة الرياضة والحركة يسلب من الإنسان نشاطه ويجذب له جميع المشاكل الصحية في الجسم فيجب على الأقل أن نتمشى نصف ساعة في اليوم

استعمال زيت القلي مرات ومرات:

استخدام الزيت في القلي مرات ومرات بدون تغييره يساهم في أكسدته ويجعله ضار لجسم الإنسان خاصة الشرايين

المبالغة في إضافة التوابل على طعام :

المبالغة أو الإكثار في وضع التوابل في الطعام يؤدي إلى تخريب الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء ما يسبب في  الإصابة بالإلتهابات و التقرحات

كثرة إدخال و إخراج الاكل من الثلاجة:

يجعل الجراثيم تتسرب بين جو الثلاجة و الجو الخارجي فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها على الأطعمة

مواضيع ذات صلة

لديك أفكار فيديوات ومقالات أخرى ؟ إبعتي لنا اقتراحاتك و أفكارك