للأمهات… إليكن أطعمة ممنوعة على الرضع
الأجبان:
بعض الأنواع المطبوخة تكون خطيرة على الصحة، وكذلك على الرضيع لصعوبة تركيبها، فالجبن يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، والدهون المُركبة وهي غير سهلة للهضم، ويمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم وآلام المعدة.
الكاتشب والالوان الاصطناعية:
كل هذه المواد تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، والمواد الحافظة التي تسبب المغص الشديد، ويمكن أن تكون ضارة جدا للأطفال الرضع.
الأطعمة الحارة والمدخنة:
من الأغذية الخطيرة على الصحة خاصة للرضع، لاحتوائها على مواد ضارة، وبعض الميكروبات الخطيرة بالأطعمة المحفوظة والمدخنة التي قد تسبب التسمم.
حليب البقر:
حليب البقر من الأغذية صعبة الهضم، فالأطفال الرُضع كما تقول الدراسات الصحية، يجدون صعوبة في هضم حليب البقر، لكن حليب الأم أو الحليب الصناعي هو المناسب للسن الصغيرة حتى يبلغ طفلك سن العام.
الحلويات والعصائر المُحلاة:
هناك عدد كبير من الحلويات المنكهة بالفواكه والأطعمة السكرية التي تتواجد بالأسواق، ولها ألوان محببة تجذب طفلك الرضيع، ولكن يقول الخبراء أن هذه السكاكر ضارة بصحة الأطفال الصغار، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، والنكهات والألوان الصناعية، كما أنها تلتصق أيضا بأسنانهم، مما يجعل من الصعب ابتلاعها، وتسبب تسوس الأسنان.
حبوب الإفطار المحلاة(الرقائق المُحلاة):
الرقائق الملونة قد ينصح بها البعض كطعام صحي، ولكنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والألوان، مما يؤدي لزيادة الوزن، وهي ليست مناسبة للأطفال دون سن الخامسة من العمر.
المشروبات الغازية:
هي ضارة بالكبار وتسبب هشاشة العظام، فما بالنا بالصغار والرضع، حيث تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من السكر، والكربون والسعرات الحرارية العالية، هذه المشروبات سيئة لصحة طفلك لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن، وتسوس الأسنان وهشاشة العظام.
