للحفاظ على لياقتكم البدنية.. منظمة الصحة العالمية توصي الأطفال والبالغين بممارسة أنشطة بدنية يومية
وجهت منظمة الصحة العالمية على حسابها على الفايسبوك، نصيحة لمن يخضعون للحجر الصحي، من أجل الحفاظ على لياقتهم البدنية خلال مكوثهم في المنازل.
وطلبت المنظمة، عبر منشور توضيحي لها، من الأشخاص البالغين القيام بنشاط بدني لا يقل عن نصف ساعة يوميا، في حين أوصت الأطفال بضرورة أن يمارسوا نشاطا حركيا لا يقل عن ساعة، ويمكن أن يكون ذلك بمشاركة أفراد العائلة.
وقالت المنظمة في تدوينة على حسابها في فيسبوك: « إذا كنت تلتزم البيت للحفاظ على نفسك من فيروس كورونا، فإن من الضروري أن تقوم بنشاط بدني كل يوم كلما تسنى لك ذلك ».
