للرأس صداع… هذه مسبباته وبدائل تخفيفه
تعاني العديد من السيدات من الصداع نتيجة لمزيج من الإشارات العصبية المرسلة من الأوعية الدموية والعضلات في الرأس
إليك سيدتي بعض مسببات الصداع
ضغط عصبى نزلات البرد حمى أو التهاب الحلق
إجهاد العين أو الظهر
عدوى الجيوب الأنفية
الروائح من المواد الكيميائية أو العطور
حساسية الطعام
اختلال هرمون
فيتامين أو اختلال التوازن المعدني.
هناك بعض البدائل الطبيعية يمكنها التخفيف من الام الصداع
زيت الخزامة : استنشاق هذا الزيت أثناء الشعور بالصداع، قد يساعد في تخفيف الأعراض بسرعة
زيت النعاع: يساعد على تدفق الدم إلى الجبين و يهدئ تقلصات العضلات و يقلل من الصداع
