للراغبات في إنقاص الوزن.. هذه نصيحة منظمة الصحة العالمية
نصحت منظمة الصحة العالمية الراغبين في إنقاص الوزن، بعدم استخدام بدائل السكر (المحليات الصناعية).
وكشفت المنظمة أن استخدام المحليات الصناعية، لا يساهم على المدى الطويل في تقليل دهون الجسم لدى البالغين أو الأطفال.
وأشارت المنظمة أنه قد يكون هناك « تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة » من الاستخدام طويل الأمد لبدائل السكر مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقال فرانشيسكو برانكا، مدير هيئة التغذية وسلامة الأغذية بمنظمة الصحة العالمية، في بيان صحفي: « الناس بحاجة إلى التفكير في طرق أخرى لتقليل تناول السكريات مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية كالفاكهة، أو الأطعمة والمشروبات غير المحلاة ».
وأضاف: « لا توفر المحليات الصناعية أي عناصر غذائية مفيدة. من الضروري أن يعتمد نظام غذائي متوازن، قليل السكر، من أجل حياة صحية ».
وأوضحت المنظمة أن توصيتها تنطبق على جميع الأشخاص باستثناء المصابين أصلا بمرض السكري.
