ما هي إحتياجات طفلك من النوم ؟

طفلك بعمر الشهر: يحتاج إلى 16 ساعة نوم في اليوم، مقسمة إلى 7 ساعات خلال النهار، و9 ساعات خلال الليل

عمر ثلاثة أشهر: يحتاج إلى 15 ساعة نوم في اليوم. 5 ساعات خلال النهار، و10 ساعات في الليل

ستة أشهر: سيحتاج طفلك إلى 14 ساعة نوم، مقسمة إلى 4 ساعات خلال النهار، و10 خلال الليل

9 أشهر: أيضاً سيحتاج إلى 14 ساعة نوم مقسمة إلى 3 ساعات في النهار، و11 ساعة في الليل

عمر السنة: لازال طفلك بحاجة إلى 14 ساعة نوم يومياً، 3 ساعات خلال النهار، و11 ساعة في الليل

سنتان: 13 ساعة نوم في اليوم، ساعتان في النهار و11 ساعة ليلاً

ثلاث سنوات: سيحتاج طفلك إلى 12 ساعة نوم في اليوم، ساعة واحدة خلال النهار، و11 ساعة ليلاً.

أربع سنوات: سيستغني طفلك في هذه العمر عن القيلولة خلال النهار؛ لينام 11 ساعة ونصف ليلاً.

خمس سنوات و ست سنوات: سيحتاج إلى 11 ساعة نوم.

سبع وثمان سنوات: يحتاج إلى 10 ساعات ونصف من النوم.

من عمر 9 إلى 12 عاماً: سيحتاج ما بين 9 إلى 10 ساعات نوم.

 من 13 إلى 15: سيحتاج ما بين 8 ساعات ونصف إلى 9 ساعات ونصف من النوم.

مواضيع ذات صلة