مشروبات صحية باردة لتزيين مائدة رمضان

عصير الأناناس والتوت والرمان:

بسبب المشاكل الهضمية التي يُعاني منها الكثير خلال شهر رمضان، ننصحك بهذا العصير الذي سيخلصك من هذه المشاكل، فهو يُساعد على عسر الهضم، ويزود جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة، كما أنه منظف للجراثيم والميكروبات.

–عصير البرتقال الطازج والليمون:

من العصائر الحمضية المفيدة للجسم خلال شهر رمضان، لاحتواءها على نسبة كبيرة من فيتامين “C”، الذي يعمل على الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم، ويقوي مناعة الجسم.

–عصير الموز والتفاح والبرتقال:

مزيج من هذه الفواكه الثلاثة كافي لجعل يومك نشيط وحيوي، ويُزود جسمك بالطاقة والفيتامينات التي يحتاجها، كما يعمل على تصفية البشرة وشدها بفعل مركبات الفراولة.

–عصير البطاطس والجزر :

عصير البطاطس والجزر المسلوقين، من أكثر العصائر المفيدة للجسم، إذ يعمل على تغذية الجسم، الفيتامينات ويُشعر الشخص بالشبع، كما أنه مُحارب للعطش.

–عصير الخوخ:

أما بالنسبة لعصير الخوخ سواء بالبرتقال أو الحليب فهو يعمل على تقوية العضلات كما يقوم بتحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد، ويحمي من خطر التعرض للأمراض المـعدية والالتهابية، بالإضافة إلى مجموعة من الفوائد الصحية كالحفاظ على صحة العين، ومنح النضارة والحيوية للبشرة، ويعمل على تنشيط إفرازات المرارة،  كما ينظم مستوى السكر في الدم ويعالج مشاكل انخفاض السكر التي تتسبب في الكثير من المشاكل، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

مواضيع ذات صلة