هذه أهمية النوم خلال شهر رمضان
يجب على الصائم الإلتزام بفترة نوم لا تقل عن 8 ساعات خلال الـ24 ساعة، فالنوم له فوائد عدة خلال شهر رمضان، تعرفوا عليها في هذا المقال.
النوم يساهم في تأمين الراحة للجسم ولحسن سير الدورة الدموية فيه.
يوفر الراحة للعضوين الاكثر نشاطاً في الجسم، القلب والدماغ.
يزيد من قدرتك على التحمل.
يريح جهازك الهضمي.
