يجعلك متفائلة..فوائد الاستيقاظ الباكر!
للاستيقاظ باكرا عدة فوائد جسدية و نفسية، فهو يجعل الجسم نشيط ويمده بالطاقة الايجابية، ويجعلك متفائلة و أكثر حيوية، لأن مادة الكورتيزون المسؤولة عن نشاط الإنسان تتحرك وتتفاعل مع الجسم صباحا.
في الصباح الباكر يكون العقل في عز نشاطه، لذلك يساهم الاستيقاظ باكرا في تنشيط الذاكرة وتحفيزها على العمل ويجعلك تشعرين بالعزيمة والاجتهاد، و قادرة على التحكم بالوقت بشكل أفضل وإنجاز أشياء كثيرة خلال النهار.
