يحد من حب الشباب ويساعد على الحد من أوجاع الظهر.. فوائد النوم دون وسادة
وجد باحثون أن النوم من دون وسادة يمكن أن يساعد على الحد من أوجاع الظهر ومن الأعراض المزعجة التي قد تنتج من ذلك، وفق ما أورده موقع « لها ».
كما يمكن النوم دون وسادة العمود الفقري من الاسترخاء، والجسم من أخذ وضعيته الطبيعية.
ومن الفوائد التي يمكن تحقيقها من ذلك أيضاً، التخلص من ألم الرقبة والصداع.
فالوسادات السميكة تؤدي إلى اندفاع الرأس والعنق إلى الأمام، وهو ما يسبّب تشنّج العضلات ويؤدي إلى الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح.
ويمكن النوم من دون وضع وسادة تحت الرأس أن يساعد على التخلص من التوتر وعلى تحسين المزاج، كما من الممكن أن يحدّ من حدوث مشكلة حبّ الشباب التي قد تتفاقم في بعض الأحيان نتيجة احتكاك الوجه بغطاء الوسادة، وهو غالباً ما يحتوي على الجزيئات غير المرئية الضارّة وعلى بقايا الغبار.
