يخففان من الأزمة القلبية و يفتحان الشهية ..فوائد زيت الزيتون والثوم!
لزيت الزيتون والثوم عدة فوائد صحية، وادراجهما ضمن النظام الغذائي اليومي مهم جدا، فالأول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والثاني علاج فعال للقلب.
أشارت نتائج بعض الدراسات الى أن زيت الزيتون:
– يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، لاحتوائه على كميات قليلة جدا من الدهون المهدرجة.
– يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي ونسبة الإصابة بأمراض القلب للنساء،ويخفف من الأزمة القلبية للرجال.
– مضاد للالتهابات وخاصة للبشرة لاحتوائه على الأحماض الذهنية، ويستخدم كعلاج للجروح، والحروق، والتخلص من الجلد الميت.
أما فوائد الثوم فكثيرة جدا نذكر منها:
– تعالج تصلب الشرايين وله تأثير فعال في علاج القلب.
– مطهر من الأوبئة والنزلات المعوية ويوقف الإسهال الميكروبي.
– طارد للبلغم ومفيد في علاج المغص والحصى الكلوي ومنشط للجسم.
– فاتح للشهية ومفيد كثير في حالة الربو.
