يقدم للجسم فوائد رائعة.. لهذا عليكم شرب عصير أخضر يوميا!
يعد إنقاص الوزن هاجسا لدى كثيرين، ويكمن السر حسب خبراء في بدء الصباح بالطريقة الصحيحة لتحقيق النجاح المطلوب طوال اليوم.
وأوضحت خبيرة اللياقة البدنية والتغذية والمؤثرة كيلي أوكس، أن الإفطار جزء مهم من يوم كل شخص، فهو أول وجبة في اليوم وأيضا الوجبة التي ستقود نظامك الغذائي طوال اليوم.
وأكدت على أن وجبة الفطور، تزوِّد الجسم بالعناصر الغذائية المناسبة وتساعد على الحصول على المزيد من الطاقة، وتقاوم أي علامات للتعب.
وأشارت بعض الأبحاث والمقالات إلى أن أحد أفضل الطرق، التي يمكن من خلالها بدء رحلة إنقاص الوزن، هو بدء اليوم بشرب « عصير أخضر »، حيث يتميز بفوائد صحية متعددة للصحة العامة، وفق ما ذكرت « إكسبرس ».
وأوضح SimpleGreenSmoothies.com بالقول إن العصير الأخضر هو: « مزيج بسيط من الخضروات الورقية الطازجة والفواكه اللذيذة ».
وأظهرت الأبحاث أن عصيرا أخضر يوميا يقدم للجسم فوائد رائعة، بما في ذلك زيادة الطاقة وفقدان الوزن الطبيعي وتوهج البشرة.
وتعد العصائر الخضراء غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، التي تدعم الصحة العامة لجسم الإنسان، ويمكن استخدامها كإضافة ممتازة لنظام فقدان الوزن، مع التخلي عن الألبان والسكر والقمح، وتعزيز الحصول على الطاقة دون تناول وجبات غنية بالمواد المسببة لزيادة الوزن.
ويمكن لشرب العصائر الخضراء أن يحسن وينظف البشرة، حيث تُعرف بأنها غنية بفيتامينات E وC، وكذلك الألياف والمواد المضادة للأكسدة. وتعمل هذه المواد معا بتناغم لتحسين البشرة والجلد.
