يوم الصحة العالمي.. تعرفوا على فوائد التغذية السليمة
التغذية السليمة في حياة الإنسان من أهم الأمور التي تؤثر في صحته البدنية والنفسية، وفي هذا المقال يقدم لكم موقع « لالة+ » أبرز فوائدها:
-المحافظة على مستويات طبيعية للدهون الثلاثية والكولسترول في الدم.
-المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
-المحافظة على ضغط دم طبيعي.
-المساعدة على حركة الأمعاء بشكل منتظم.
-الحصول على بشرة صحية.
-المحافظة على وظائف عقلية سليمة.
