لنكون سعداء.. دراسة تحدد وقت الفراغ الذي نحتاجه
كشفت دراسة حديثة عكس ما يعتقده الكثير من الناس، أنه إذا كان لدينا وقت فراغ كامل خلال اليوم لفعل ما نريد، فسنكون حتما أكثر سعادة.
تأتي لحظة في اليوم إذا فكرت فيها في المهام التي تواجهك، في المنزل أو في العمل، مقابل وقت الفراغ المتبقي لك، يمكن أن تتعرض للتوتر أو يسيطر عليك الشعور باليأس، ولكن وجدت دراسة جديدة أن هذا العبء قد يكون في الواقع مفيدا.
ووفقا لدراسة حديثة فإن الكثير من وقت الفراغ لن يجعلك بالضرورة أكثر سعادة.
وكشفت نتائج الدراسة التي أجريت في أمريكا أنه ربما يكون متوسط ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميا هو الإستمرارية المثالية لوقت الفراغ الذي سيجعل الإنسان أكثر سعادة.
تقول البروفيسور ماريسا شريف، خبيرة التسويق في كلية وارتون لإدارة الأعمال بجامعة بنسلفانيا، المؤلفة الرئيسية للدراسة: « معظم الناس لديهم القليل من وقت الفراغ، ولكن ليس دائما الكثير من وقت الفراغ هو الأفضل ».
