الرياضة وجفاف العيون.. دراسة تكشف عن العلاقة بينهما
وجدت دراسة جديدة أن الرياضة مفيدة لصحة العيون، إلا أنها يمكن أن تعالج جفافها والحكة الناتجة عنه، فضلا عن فوائد الرياضة والنشاط البدني الذي له اهمية في
الحفاظ على الصحة العامة وفي كل مراحل العمر.
الرياضة وصحة العيون
أكدت دراسة طبية حديثة أعدت بقيادة باحثين من جامعة واترلو وفقاً لموقع « هيالتهسيتي »، أن التمارين الهوائية يمكن أن تكون علاجًا آخر للتخفيف من جفاف العين وحكتها، وذكرت أن المشاركة في التمارين الهوائية يمكن أن تؤدي إلى زيادة كبيرة في إفراز الدموع، وبدلاً من الاضطرار إلى استخدام قطرات العين أو غيرها من العلاجات البديلة، اقترحت الدراسة أن البقاء نشيطًا بدنيًا يمكن أن يكون تدبيرًا وقائيًا فعالًا ضد الجفاف.
فوائد الرياضة للعيون
اشتملت الدراسة على أكثر من خمسين مشاركًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين رياضي وغير رياضي للمشاركة في جلسة تمرين، مارس المشاركون في المجموعة الرياضية خمس مرات على الأقل في الأسبوع، بينما مارس المشاركون غير الرياضيين التمارين مرة واحدة في الأسبوع، قبل وبعد خمس دقائق من كل جلسة تمرين، أجرى الباحثون فحوصات بصرية حيث تم تقييم إفراز الدموع ووقت تفكك الدموع.
قالت الدراسة إن جميع المشاركين شهدوا زيادة كبيرة في كمية الدموع بعد جلسة التمرين، لكن المشاركين في مجموعة الرياضيين أظهروا أكبر زيادة.
وأضاف أن النتائج أظهرت أن النشاط البدني يمكن أن يكون مهمًا حقًا ليس فقط لرفاهيتنا العامة، ولكن لصحة أعيننا أيضًا.
