يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.. أضرار الإفراط في تناول التمر
يعتبر التمر من أهم أنواع الأغذية في العالم، ويختلف في أنواعه، إلا أنه يتميز بكونه غذاء شبه كامل، وذلك بسبب احتواءه على عدد كبير من العناصر الغذائية.
وينصح الأطباء والمختصون بتناول التمر دون إفراط لأن الإفراط في تناوله يسبب أضرارا كثيرة على الصحة.
أضرار الإفراط في تناول التمر
التمر غني بعنصر الكبريتات والإفراط في تناوله يزيد من هذا العنصر في الجسم ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي خاصة ويسبب اضطراباته به ويساعد في تكون الغازات وحدوث الانتفاخ وألم المعدة وحتى الإسهال.
كما أن الإفراط في تناول التمر يمكن أن يسبب الحساسية لدى البعض، وتظهر من خلال الطفح الجلدي والحكة.
يعرف أن مختلف أنواع التمر غنية بالسكريات وبالتالي غنية بالسعرات الحرارية والإفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة في الوزن، وهو من الأطعمة التي لا تناسب مرضى الربو ويمكن أن يزيد من أعراضه ونوباته، وقد لا يناسب الأطفال لصعوبة مضغه.
ومن أعراض الإفراط في تناول التمر الإصابة بفرط البوتاسيوم بالدم، ولهذا الأمر تأثير على صحة الكلى، وبالتالي التمر لا يناسب مرضى الكلى، ويمكن أن تسبب تسوس في الأسنان، بالاضافة الى أنه يمكن أن يؤدي الى الإجهاض لدى الأم الحامل.
سكر الفركتروز من العناصر المتواجدة بكثرة في التمر بمختلف أنواعه وهو عنصر يصعب على البعض هضمه، وبالتالي فإن تناول التمر يمكن أن يسبب مشاكل في الأمعاء ويسبب الإمساك.
