6 أشياء عليكِ فعلها بعد كل رضعة لطفلك
الرضاعة الطبيعية هي أحد جسور الحب والأمان بين الأم وطفلها، فهي لا تقتصر على تقديم الغذاء الأمثل للطفل فقط، بل توفر له مناعة أقوى وذكاء أفضل، لذا يجب على كل أم أن تستعد صحيًّا ونفسيًّا لإرضاع طفلها عن طريق الاهتمام بصحتها وتغذيتها
، وتعلم المزيد عن الرضاعة الطبيعية .
نقدم لكِ بعض النصائح التي عليكِ فعلها بعد كل رضعة، من أجل العناية بصحتكِ وصحة صغيركِ.
1. تنظيف الثدي والحلمات وتجفيفهما جيدًا:
بالتأكيد تحرصين على توفير بيئة نظيفة ومعقمة لصغيركِ الذي لم تكتمل مناعته بعد، لذا لا تنسي تنظيف حلمات ثدييكِ بعد كل رضعة من آثار لعاب طفلكِ، الذي يُعد بيئة جاذبة للفطريات والبكتيريا التي لا تريدين أبدًا أن تنتقل إلى فم صغيركِ في الرضعة المقبلة.
2 يمكنكِ وضع كرات من القطن ووعاء به ماء نظيف إلى جواركِ واستخدامها لمسح ثديكِ بعد كل رضعة، خاصة في فترة التعافي من جرح الولادة، إذ سيصعب عليكِ القيام عدة مرات إلى الحمام بعد كل رضعة لغسل ثدييكِ وتنظيفه.
3. ترطيب الحلمات:
في الفترة الأولى بعد الولادة، ستحتاجين إلى ترطيب حلمتي ثدييكِ باستمرار حتى تعتادا على الرضاعة، ولتجنب إصابة الحلمات بشقوق وجروح مؤلمة استخدمي كريمًا مرطبًا مناسب للرضاعة حيث يساعد على تجديد خلايا البشرة وترطيبها بكفاءة أو ادهني بزيت اركان أو زيت الزنجلان .
4 إذا شعرتِ بألم شديد في حلماتكِ خلال الرضاعة، فإنه على الأرجح يرجع إلى عدم تعلق طفلكِ بالحلمات بشكل صحيح، لذا عليكِ تعلم أوضاع الرضاعة الصحيحة واختيار ما يناسبكِ منها لتجنب الشعور بالألم،
5 ننصحكِ باستخدام وسائد الثدي القطنية لمنع احتكاك حلمات الثدي بالملابس وتهيجهما، ولامتصاص الحليب الزائد ومنع تسربه من الثدي إلى الملابس، مع الحرص على تغييرها باستمرار فور امتلائها.
6 مساعدة صغيركِ على التجشؤ اي التقيأ :
في الأشهر الأولى من عمر الطفل يطور مهارته في المص والرضاعة، وفي أثناء ذلك يبتلع كميات كبيرة من الهواء، ولا تكون لديه القدرة على التجشؤ وإخراج الهواء بمفرده، لذا عليكِ مساعدته عن طريق حمله بشكل قائم والتربيت على ظهره حتى يخرج الهواء الزائد من معدته.
