1:18+ لالة
                    شهيوات رمضان …سلطة القمح بمكونات بسيطة
                    
                        التحضير : ...........
                        وقت الطبخ : ........
                        عدد الأشخاص : عائلي
                     
                 
                
             
            
                
                                        
                        
                          
                        
                            المقادير :
                            
                                                                    - ابلي مصلوق ومقطر
 
                                                                    -  فلفلة حمرا مشوية
 
                                                                    -  فلفلة خصرا مشوية
 
                                                                    - 1 خيارة
 
                                                                    - 1 مطيشة
 
                                                                    - زيتون اسود
 
                                                                    -  بصلة
 
                                                                    -  خس
 
                                                                    - ملح 
 
                                                                    - ابزار
 
                                                                    -  ثوم
 
                                                                    -  عصير حامض
 
                                                                    -  وزيت زيتون
 
                                                            
                         
                        
                            طريقة التحضير :
                            
                            
                               
                            
                                                                    - 
                                        
                                        نقطعو كل المقادير قطع صغيرة و نخلطوهم مع القمح ابلي ونعطروه بالملح الابزار ثوم والحامض و زيت الزيتون و بالصحة و الراحة.
                                    
 
                                
                            
                            
                                /1