لالة+ - Lalla+

ضربة الشمس.. ما يجب فعله عند الإصابة بها وكيفية الوقاية منها

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد يصاب العديد بضربات الشمس.

وأفاد موقع « نيت دكتور » الألماني المختص في الأخبار الطبية أن هناك مجموعة من الإجراءات الضروية والسريعة، التي يجب اتخاذها عند إصابة شخص ما بضربة شمس:

– وضع المصاب في مكان بعيد عن الشمس، وإذا أمكن في مكان بارد لتبريد جسمه وخفض حرارته.

– تخفيف ملابس المصاب: افتح الملابس الضيقة على غرار ربطة العنق، الحزام أو طوق القميص، من أجل تبريد الجسم والمساعدة في وصول الهواء إليه.

– التبريد: وضع كمادات باردة على جسم المصاب، لاسيما الذراع والساق والرقبة أو رش الجلد بالماء، ووضع قطعة قماش مبللة عليه من أجل تبريد جسمه.

– أما إذا كان المصاب بضربة شمس لا يتنفس، فيجب الإسراع في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي، ومواصلة القيام بذلك حتى وصول طبيب الطوارئ، أو استعادة المصاب للتنفس مرة آخرى.

طرق الوقاية

وأوضح موقع « ماي كلينيك » أنه يمكن اتباع عدة طرق للوقاية من ضربة الشمس.

وأول هذه الطرق هي شرب كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء بهدف مساعدة الجسم للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

وارتداء ملابس فضفاضة خفيفة والابتعاد عن الملابس الضيقة، فضلاً عن توخي الحذر وتجنب الشمس في حال شعرت بارتفاع درجة الحرارة.

دوتشيه فيلله

مواضيع ذات صلة

  • ضربة الشمس.. ما يجب فعله عند الإصابة بها وكيفية الوقاية منها

    ضربة الشمس.. ما يجب فعله عند الإصابة بها وكيفية الوقاية منها

  • عكس الكلاب.. امتلاك قطة أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة

    عكس الكلاب.. امتلاك قطة أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة

  • علاقة الأكل بالصحة النفسية.. دراسة تجيب

    علاقة الأكل بالصحة النفسية.. دراسة تجيب

  • لحماية الشعر من التلف بعد السباحة.. عليكن باتباع هذه النصائح!

    لحماية الشعر من التلف بعد السباحة.. عليكن باتباع هذه النصائح!