فوائده متعددة.. لهذا ينصح بشرب الماء والليمون على الريق
يعود شرب الماء والليمون على الريق بالفائدة على الصحة والبشرة.
ويعد الليمون من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم.
فيما يلي، تعرفي على بعض فوائد شرب الماء والليمون على الريق، بحسب ما نشره تقرير نشره موقع Health line:
يعد عصير الليمون مصدراً غنياً بفيتامين سي C، ويمكنه تعزيز نظام المناعة.
يساعد شرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح في الحفاظ على توازن درجة الحموضة بالجسم.
يساعد عصير الليمون في مكافحة الالتهابات.
يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يساعد في محاربة نزلات البرد.
يعتبر ماء الليمون علاجاً شائعاً للعديد من مشاكل البشرة، كحب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد، وكذلك البقع الداكنة.
يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في إنقاص الوزن، حيث يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض.
يعتبر عصير الليمون فعالاً جداً في تطهير الكبد، لأنه يحفز الكبد على التخلص من السموم.
تساعد خصائص الليمون المضادّة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في الحفاظ على ترطيب الجسم، لأنه يوفر الإلكتروليتات للجسم.
يساعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ أيضاً على تقليل آلام المفاصل والعضلات.
عصير الليمون بالماء الدافئ مفيد أيضاً لصحة الأسنان، لأنه يساعد في تسكين ألم الأسنان ويمنع التهاب اللثة.
يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ على الهضم، وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.
