لبناء مناعة قوية ضد أي فيروسات.. عالم ينصح باتباع هذه السلوكات
كشف فهد الخضيري، عالم سعودي في مجال المسرطنات عن 4 سلوكيات لبناء مناعة قوية ضد أي فيروسات، وفق ما نقله موقع « سبوتنيك عربي ».
ونشر الخضيري، في تغريدة على حسابه على أن المناعة تكون قوية بتنفيذ التالي:
ترك التدخين
ممارسة الرياضة
النوم الكافي
تناول الغذاء الذي يحتوي على مضادات أكسدة (ورقيات، خضار، ثوم، بصل، عسل، الحبة السوداء، الفواكه الحمضية…الخ).
وأكد الخضيري على تجنب المواد التصنيعية وكذلك المكملات الغذائية إلا إذا وصفها الطبيب المعالج، وأيضا تجنب الدعايات الكاذبة التي تبيع الوهم أو أدوية عشبية مجهولة لم تثبت فوائدها إلا بإعلانات كاذبة.
