للتخلص من آثار عسر الهضم بعد الأكل.. جربوا هذه المشروبات الطبيعية
يعاني كثيرون بعد الإفراط في الأكل من مشكل شائع جدا وهو عسر الهضم.
في هذا المقال يقدم لكم موقع « لالة+ »، لائحة بمشروبات طبيعية ستخلصكم من هذا المشكل.
ينصح بتناول بعض المشروبات التي يمكن أن تعزّز عملية الهضم، ومنها خلاصات الأعشاب مثل البابونج والشاي الأخضر، وخلاصة النعناع التي يمكن أن تخفف الألم الناتج من عسر الهضم.
كما يعد من المفيد تناول شاي الكركم لتحسين عملية الهضم.
ويُنصح أيضاً بتناول الليموناضة التي تحتوي على كوب من الماء الفاتر مع عصير الليمون، فهذا يحدّ من الشعور بالنفخة.
