مع حلول فصل الشتاء.. فوائد تناول المندرين
تعتبر فاكهة المندرين من الفواكه التي تظهر خلال فصل الشتاء والتي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، حيث ينصح عدد من الخبراء والأطباء باستهلاكها والإستفادة من فوائدها العديدة.
وتحافظ المندرين على صحة القلب والشرايين لإحتوائها على البوتاسيوم المعدنية، الذي يعمل على تنظيم ضربات القلب وتساعد في الحفاظ على مستويات صحية، كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الذي يساعد في تحسين امتصاص المواد المغذية من الطعام، فهي تسهل عملية الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
وتؤثر المندرين ايجابيا على صحة الدماغ لأنها غنية بحامض الفوليك، لذلك تناولها قد يكون مفيد في الأداء الطبيعي للدماغ والدعم في الحد من التوتر والاكتئاب والأرق.
