85% من النساء يعتقدن أنهن غير جذابات.. دراسة تكشف عن أسباب ضعف الثقة بالنفس

كشف فريق بحثي بريطاني عن نتائج إحصائيات أجريت حول الثقة بالنفس والمعتقدات الذاتية، بالمملكة المتحدة، في دراسة متزامنة مع جائحة كورونا خلال عامها الثالث، وأظهرت بأن، 85% من النساء لا يعتقدن أنهن جذابات، وأكثر من نصف النساء لا يعتقدن أنهن محبوبات من قبل الآخرين.

فيما يعتقد نصف الرجال فقط أنهم أذكياء، وما يقرب من 60% من الرجال غير واثقين من قدرتهم على القيام بأعمالهم.

واضافت الدراسة إن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و54 عامًا، صرحوا بأنهم لا يشعرون بالثقة في مظهرهم.

الفريق البحثي « Censuswide » الذي يأمل في مساعدة الناس على الشعور بالسعادة والمزيد من الثقة، وجد أن كل المؤشرات في هذه الدراسة، تدل على تدني مستوى الثقة بالنفس، لدى أغلب البالغين الذين شملهم المسح، بسبب انطباعهم السلبي عن مظهرهم الخارجي وشكوكهم الذاتية حول تأدية مهامهم، مما يعني أنهم عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق

مفهوم الثقة بالنفس

عرف رائد علم النفس الإيجابي، مارتن سيليغمان، بأن الثقة بالنفس هي ثقة الفرد في قدراته وأحكامه الخاصة، أو الاعتقاد بأنه يمكنه مواجهة التحديات والمطالب اليومية بنجاح، وكلما ارتفع مستوى الثقة بالنفس عند الأفراد، زاد شعورهم بقيمتهم الذاتية، إلى جانب تحررهم من الخوف والقلق الاجتماعي وحصولهم على المزيد من الطاقة والتحفيز على العمل.

من جهة أخرى حددت ايمي مورين الخبيرة في العلاج النفسي والصحة العقلية، خصائص الأشخاص الواثقين من أنفسهم وهي:

• الفرح بنجاحات الآخرين

• تفتح الذهن

• التفكير بإيجابية

• الاستعداد لتحمل المخاطر

• قدرتهم على الضحك على أنفسهم

• الحسم في اتخاذ القرارات

• التعلم والنمو المستمر

• الاعتراف بالأخطاء

• تحمل المسؤولية

مواضيع ذات صلة